糖尿病に一度なってしまうと治らないし合併症の危険性が高くなる

糖尿病は本当に怖い病気で一度なってしまうと治りません。糖尿病自体はそこまで怖くないのですが、合併症のリスクが非常に高くなります。血糖値が通常値よりも高いと糖尿病になるわけですが、血糖値が高いという事は、血管が非常に傷つきやすい環境です。

血管に血栓ができたり血管が硬くなったりして弾力性を失ってしまいます。すると、血管がつまったりしてしまい動脈硬化や心筋梗塞の可能性が高くなります。だから、突然倒れてしまったりととんでもない事になりますし、家族にも大きく迷惑をかけてしまう状況になります。

糖尿病になると毎日薬を飲まないといけない

糖尿病になると血糖値のコントロールが出来なくなるので、血糖値のコントロールをするために薬が必要になります。インスリンの分泌を促すための薬やα-グルコシダーゼ消化酵素を阻害する薬などがあります。そういった物を飲み続けないといけないような状況になってしまうんです。

糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿用の2つがあり、日本人に多いのが2型糖尿病です。2型糖尿病は、肥満や運動不足、ストレスなどによってインスリンの分泌が悪くなってしまったり、インスリン抵抗性が落ちるのが原因です。

2型糖尿病の場合は、自覚症状がない人が多いので健康診断で気づく人が多いです。そのため合併症状が知らず知らずのうちに進んでいってしまって気づいたときにはベットの上という事さえ普通にありえます。

血糖値の上昇が激しいと血糖値が悪くなる

血糖値が高いのは、糖質を摂取する事で血管内に糖質の量が増えるからです。そして、糖質の取り過ぎが血糖値が高くなってしまう原因です。糖質を摂るとそれを細胞やエネルギーとして変えたいので膵臓のβ細胞からインスリンが分泌されます。

インスリンが分泌される事で血糖値をコントロールする事が出来ます。食事のときに急激に大量に炭水化物ををとると血液中にブドウ糖が増えるので、それだけインスリンを分泌しなくてはならなくなります。すると、膵臓からインスリンを大量に分泌する事になるので膵臓への負担が大きくなります。

食事をするときは、ドカ食いをするのではなく野菜を一番初めに食べるベッジ・ファーストがよかったりします。野菜を食べる事で食物繊維を一番初めに入れる事が出来るので、小腸で糖や脂質を取り込んで排出する事が出来ます。

血糖値がすでに高いと悩んでいるのであれば、食べ方を改善するだけでなく糖質をしっかり制限する事が重要になってきます。今の食事の半分程度まで糖質を半減しない事には改善するのは難しいと思います。

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